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吃坚果摄生也要留神4种人千万别吃坚果
发表时间： 2024-03-28 来源：常见问题
假如要评选“才貌双全”的明星食物，坚果必定榜上有名。其滋味香浓，含有十分多的维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有少量的蛋白质和对健康有利的脂肪酸。但是，并不是所有人都可以彻底定心享用这种甘旨，以下几类人需慎食坚果。
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