吃香油可以延缓衰老，还有保护血管和润肠通便的功能，还能降低酒精和烟草的毒性，保护喉咙以及鼻炎的治疗，坏处是过多的芝麻油会增加肠胃的负担，有消化不良或腹胀的作用，吃太多芝麻油后，最明显的表现是腹泻。

  吃香油可以延缓衰老，还有保护血管和润肠通便的功能，还能降低酒精和烟草的毒性，保护喉咙以及鼻炎的治疗，坏处是过多的芝麻油会增加肠胃的负担，有消化不良或腹胀的作用，吃太多芝麻油后，最明显的表现是腹泻。

  芝麻油是一种健康的食用油，口感醇厚，营养价值非常接近。平时食用后对身体有好处，基本上没有副作用。人类能放心地吃。芝麻油无刺激性、无毒，平时食用后能迅速吸收利用芝麻油中的营养成分，来提升体质。吃得太多也是有害的。让我们来看看芝麻油的优点和缺点。

  纯芝麻油富含亚油酸和棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解、吸收和利用，促进胆固醇代谢，有助于消除动脉壁沉积。

  有吸烟习惯且嗜酒的人经常饮用纯芝麻油，可减少烟雾对牙齿、牙龈和口腔粘膜的直接刺激和损害，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁吸收有相对抑制作用。

  经常饮用纯芝麻油能加强声带的弹性，使声门灵活有力地开合，对声音嘶哑和慢性咽喉炎有很好的恢复作用。

  1.过多的芝麻油会增加肠胃的负担，会造成肠胃不适。在严重的情况下，人们也可能患有消化不良或腹胀。

  以上就是有关于吃香油的好处与坏处，香油又称麻油，因为特别香，所以也叫香油，相信我们大家看了以上的内容后都知道香油还是有很多好处，但是也不能过多的食用，还是要适量。

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