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摄生须知：豆类薯类最能清肠排毒的6食物
发表时间： 2024-03-22 来源：开云体育网页版入口
一切新鲜的绿叶蔬菜关于便秘是有作用的，由于含丰厚的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，能够中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中发生的过多的酸性物质，使体液坚持弱碱性，然后铲除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。（来历：爱美网）
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